En simpel, effektiv hjemmetræning på 20 minutter, som rammer hele kroppen og giver følelsen af at have arbejdet igennem. Træningen er bygget op med fem øvelser, hvor du arbejder 40 sekunder ad gangen og holder 20 sekunders pause, og hele cirklen kører du fire gange i alt. 🔥 Øvelserne er valgt, så du både får styrke, puls og stabilitet uden udstyr. 1.Squat Rolig ned og eksplosiv op. Fokus på stabile knæ og pres gennem hælene. 2.Armbøjninger Fulde hvis du kan, ellers på knæ. Spænd op i mave og ba

🔥 Personlig coaching for kun 33 kr om dagen 🔥 Ja, du læste rigtigt. For omkring 33 kr dagligt kan du få personlig coaching, træningsprogram, kostvejledning og sparring hele måneden. Det er mindre end: • En energidrik • En pose chips • En hurtig tur i kiosken • En kaffe på farten • Et impuls-køb du alligevel glemmer dagen efter Mange klatter uden at tænke 50-100 kr væk hver eneste dag på ting, der ikke giver noget tilbage. Men når det handler om dit helbred, din krop og dit overskud, så tøver f