‏1.‎ הם מתנצלים מהר ומתקנים את מה שצריך בהקדם. ‏2.‎ הם מדברים על רגשות, לא רק על לוגיסטיקה. ‏3.‎ הם נותנים עדיפות לחיבור – לפני ה”להיות צודק/ת”. ‏4.‎ הם מבטאים צרכים בצורה ברורה. ‏5.‎ הם בוחרים להיות מכבדים – גם כשהם עצבניים. ‏6.‎ הם עובדים בצוות, לא כמו יריבים. ‏7.‎ הם מניחים את הטלפון בצד בשיחות ורגעים חשובים. ‏8.‎ הם גורמים אחד לשניה להרגיש מוערכים באופן קבוע. ‏9.‎ הם מתכננים זמן איכות, לא סומכים שזה “פשוט יקרה”. ‏10.‎ הם מגלים חיבה בלי שיבקשו מהם. ‏11.‎ הם מעלים דברים בעדינות, לא בתקיפות. ‏1

‎ציפי בניון‎ on Instagram‎: "שלא תעזי לעשות מתיחת פנים אם יש לך את אחד הדברים האלה יש טיפולים שאסור לעשות בכל מחיר. גם אם את חולמת להיפטר מהקמטים ולמתוח את הפנים, אם יש לך קוצב לב, את בהריון או בטיפולי פוריות, יש לך מחלה אוטואימונית, בעיות עור כרוניות, או שאת נוטלת סטרואידים – השיטה הזאת לא מתאימה לך. אבל אנחנו לא מפקירות אף אחת, יש טיפול עם פרוטוקול מותאם גם למי שיש לה את אחד מהמצבים שהוזכרו . אבל לפני שמדברים על מתיחת פנים טבעית, אנחנו בודקות קודם כל בריאות, אבחון מלא ושאלון רפואי. רק ככה אפשר

Elen Ribin on Instagram‎: "💔 הורים אהובים, כמה זמן עוד תחזיקו ככה? צועקים… מאבדים שליטה… ואז מרגישים אשמים. הבית שאמור להיות מקום של אהבה , הפך לזירת מאבק. והלב שלכם פשוט עייף. אבל הנה החדשות הטובות 👇 יש דרך להחזיר את השקט, בלי לצעוק, בלי עונשים ובלי אשמה. לא קורס ארוך. לא תיאוריה. 🎯 אלא אבחון אישי אחד + כלים מדויקים שעושים שינוי כבר מהיום הראשון. 💎 רק ב־197 ₪ בלבד: ✨ אבחון מקצועי מותאם אישית למשפחה שלכם ✨ סיכום ברור, חד ומעשי , בלי bla bla מיותר ✨ כלים פשוטים ליישום מיידי שיחזירו את שיתוף ה

באלאנסבורד – הוא כלי שמשלב גוף ונפש, ויכול להשפיע גם על אריכות ימים וגם על הפחתת חרדה. הגיבו ״איזון״ ואשלח לכם קישור.. 🧠 הפחתת חרדה דרך תנועה כאשר אנחנו עומדים על הבאלאנסבורד הגוף נכנס מיד למצב של קשב תנועתי: השרירים מייצבים, המוח מחפש איזון, ותשומת הלב עוברת מהראש אל הגוף. זה תהליך שמפחית פעילות מעגלית של דאגות, ויוצר תחושת “עוגן” בהווה – בדומה לאפקט שמופיע בתרגולי mindfulness ותנועה. ⚡ חיזוק עקיף של המערכת העצבית אימון באלאנס מפעיל רפלקסים נוירולוגיים במערכת הווסטיבולרית מה שמפחית חרדה באופן