📍 RONDOS: MÁS QUE UN CALENTAMIENTO ⚽️💡 Método Táctico Cognitivo aplicado al entrenamiento 🔄 ¿Qué es un rondo? Un ejercicio en el que un grupo de jugadores mantiene la posesión del balón frente a oponentes en inferioridad numérica. Hasta ahí, todo conocido. 🧠 Pero con el enfoque TÁCTICO-COGNITIVO, el rondo se convierte en una herramienta poderosa para entrenar: ✅ Percepción: Leer el entorno, escanear antes de recibir. ✅ Toma de decisión: Elegir el mejor pase según la presión. ✅ Ejecución: Pre
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📍 RONDOS: MÁS QUE UN CALENTAMIENTO ⚽️💡 Método Tá…
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🟩Calentamiento táctico-técnico⚽💯💪 🔹 Organización ▫️Espacio reducido (zona central del campo, 20x20 m aprox.) ▫️4 jugadores (3 rojos, 1 azul) 1 comodín. ▫️Material: conos, balones, miniarcos. 🔹 Desarrollo ▫️Juego de posesión 3 vs 1 con comodín interior: ▫️Los 3 jugadores rojos deben mantener la posesión ante la presión del azul (n.º 10). ▫️Se busca movilidad constante, líneas de pase y control orientado. ▫️Cuando el defensor roba, cambia de rol con el jugador que perdió el balón. 🔹 Objetivo
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🟩Calentamiento táctico-técnico⚽💯💪 🔹 Organización ▫️Espacio reducid…
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FacebookBryan Kuash
Calentamiento táctico… según nosotros🕺🏻 #calentamiento #minotauros #Rugby #Bogota #humor
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Adrián Gómez on Instagram: "Piernas fuertes para una vida fuerte. En la guerra de la vida… tus piernas te llevan o te entierran. Entreno de hoy: – Calentamiento táctico – 4x10 Sentadilla Búlgara – 4x10 Peso Muerto – 4x10 Leg Press – 4x10 Extensión de Cuádriceps – Estiramiento y vuelta a la calma Esto no es “leg day”. Es construir el cimiento del soldado dentro del protocolo Hybrid Warfare Training Si quieres dejar de entrenar como un civil y empezar a prepararte como un combatiente… Escríbeme RE
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Adrián Gómez on Instagram: "Piernas fuertes para una vida fue…
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