Nager le crawl à 9 ans
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🔥 Nager, ce n’est pas bouger ses bras au hasard
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🔥 Votre coude détruit toute votre propulsion (sans que vous le sachiez)
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Le catch en crawl !
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🔁 Un éducatif ultra efficace pour le retour du bras en crawl
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Moins de coups de bras = plus d’efficacité 💧
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🌀 Le roulis, c’est la base d’un crawl efficace
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🏊‍♂️ The crawl stroke in “semi-catch-up”
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