【ショート】【意識してみて】チームが苦しんでいるときはここにサポートすると助けられるぞ！ #概要欄でフットサル特別テクニック動画をプレゼント中 #サッカー #コーチ

絶対上手くなる！​「試合を動かす "土台作り会"」～フィジカルとテクニックを磨き上げる覚醒タイム～

10 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio

“Full Body Burn in 5 Minutes | Fast Fat Loss Workout at Home

Spicy Cardio heavy CrossFit Workout coming at ya! 🔥😅 8 Rounds for Time: 8 Box Jump Overs (24/20”) 8 Burpee to Plate 8 Wallballs (20/14) 8 Cal Ski Eeg Cap - 20:00 Goal - 16 minutes or less My time - 13:26 Scaling Options: Ski Erg —> Rower (same calories) Wallball —> 14/10lb ball Box Jump Overs —> Lower Box Height to 20/18” or Box Step Overs Burpee to Plate —> Up Downs without plate Post score in Comments #crossfitworkout #workout #gymtok #fitness #metcon

サッカーで“股関節”を解き放て！キレを生む動き #サッカー #サッカートレーニング #フィジカル強化

ストレッチ教室のひとコマ〜ステップ台/ダンベル編〜 運動器具で色々なトレーニングが出来るよー‼️

10秒で骨盤を整えちゃおう！#左右差改善 #腰痛予防 #丹田 #shorts