Meu braço direito está tremendo. O suor escorre da minha testa enquanto giro meu corpo, saindo da posição de prancha lateral para uma postura de ioga conhecida como "Coisa Selvagem" ou "Camatkarasana" ...

O ioga é uma antiga prática milenar de mente e corpo que pode construir força e flexibilidade. Embora já seja popular há décadas, o aumento recente do interesse em práticas que promovem o bem-estar ...

Em uma manhã fria de segunda-feira em São Paulo, a sala de aula virtual do professor Marcos Rojo, cofundador do Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, estava cheia. Se fosse presencialmente, nas ...

Era setembro do ano passado. Maria Julia Z. R., a Maju, de 8 anos, começou a se sentir meio estranha. Ficava distraída nas aulas e com um pouco de preguiça de tudo. Isso não era normal para ela, que ...

Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...

"Yoga e Longevidade: Benefícios para o Envelhecimento e a Saúde Mental" A prática de ioga pode influenciar a longevidade e a saúde mental. Estudos indicam benefícios no envelhecimento celular e no ...

A relação de Devy Lheritier com o ioga começou longe de Portugal, numa altura em que sentia que a vida lhe estava a pedir que parasse. Natural de Paris, vivia em Hong Kong desde 2008 e tinha um cargo ...

Os cientistas sabem há décadas que o exercício aeróbico fortalece o cérebro e contribui para o crescimento de novos neurônios, mas poucos estudos examinaram como a ioga afeta o cérebro. Uma revisão da ...

Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...

A ioga é uma prática física, mental e espiritual que se originou na Índia há milhares de anos — e é praticada hoje por milhões de pessoas ao redor do mundo crédito: Getty Images Meu braço direito está ...

Descobriu-se que ioga aumenta a massa cinzenta e altera as principais redes do cérebro. Agora, há esperança de que possa ser usada para ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas. Meu braço direito ...