"title":"Ce que le Pilates déclenche dans votre corps va vous surprendre","text":"Le\nPilates stimule des hormones du bien-être comme la dopamine, la sérotonine et\nles endorphines, réduisant le stres ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

"imageId":124612,"title":"Pilates et posture : l’étude qui bluffe les experts !","text":"Selon une étude, 21 jours de Pilates ...

À mi-chemin entre la méthode Pilates et le stomach vacuum, le BellySculpting s’impose comme LA discipline fitness qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs de ventre plat. Mise au point par une ...

Ni yoga ni fitness classique, le pilates propose une approche globale du corps. Né dans les années 1920 sous l'impulsion de ...

Née dans les années 1980, la méthode STOTT Pilates revisite le Pilates à la lumière de la science du mouvement. De la posture au stress, ses bienfaits s’adaptent aussi bien aux débutants qu’aux ...

La journaliste britannique et consœur de Marie Claire UK, Anna Bartter a testé une nouvelle routine de Pilates, en effectuant le célèbre exercice du “cercle de jambes” chaque jour pendant une semaine.

Le Pilates sur sol, on commence à bien connaitre. Mais quelle est la méthode Lagree Fitness, cette discipline sur une machine qui permet de brûler les calories et sculpter le corps. Les stars ...

Sophie Bourhis, après cinq années à Vannes, ouvre des cours de Pilates dans les locaux du Pôle Menhir, le lundi. Le Pilates est une gymnastique qui permet de tonifier et d'assouplir le corps, sans ...

Dans le joli studio parisien où j’ai rendez-vous avec quelques autres curieuses, Anaïs nous prévient d’office : aujourd’hui "on va bosser". Il est à peine 9 heures, je viens d’avaler mon ...

Le "Pink Pilates Princess" est une version revisitée du Pilates, associant des exercices doux et efficaces à une touche girly. Cette tendance mise sur des tenues roses et une atmosphère positive tout ...