Las bandas elásticas se han convertido en una herramienta muy útil para intensificar el trabajo muscular de todo el cuerpo. En este caso, te demostramos que son muy prácticas para trabajar en pilates, ...

¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes mejorar tu rutina de Pilates? Una excelente manera de hacerlo es añadiendo bandas elásticas a tus ejercicios. Este simple cambio puede transformar por ...

Seamos sinceras: hay días en los que estamos tan motivadas que podríamos caernos directamente de la cama a la esterilla deportiva para hacer nuestro entrenamiento de fuerza del día, y otros... que ...